Mentale Gezondheid

Sportvissen kan een effectieve manier zijn om de symptomen van PTSS te verminderen. de natuur waarin veel sportvissen plaatsvindt, een therapeutisch effect hebben op de mentale gezondheid van de persoon.

Vissen helpt om stress te verminderen, mentale veerkracht vergroten en kan een ontspannende en meditatieve activiteit zijn. Het kan ook helpen om de geest te scherpen en om de concentratie te verbeteren. Bovendien heeft het ook een sociaal element, het is een goede manier is om tijd door te brengen met andere mensen en om nieuwe vriendschappen te sluiten. Wij zijn er ook van overtuigd dat het goed is om vissen bij de opvoeding te betrekken.

Er zijn enkele onderzoeken die aantonen dat de hobby vissen de fysieke en mentale gezondheid verbeteren. Bijvoorbeeld, een studie uitgevoerd door het American Journal of Public Health vond dat mensen die regelmatig vissen een lager risico hadden op depressie en suïcidale gedachten dan mensen die dit niet deden.

Een andere studie uitgevoerd door het Journal of Occupational and Environmental Medicine vond dat mensen die vissen als vorm van ontspanning hadden minder kans op stress en burn-out dan mensen die andere vormen van ontspanning kiezen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van onderzoeken die aantonen dat vissen goed kan zijn voor de mentale gezondheid.

Onderschat nooit de invloed van stress, werkdruk of andere invloeden van buitenaf op je psychische gezondheid. Schakel bij twijfel en erge last altijd met een professional. Zij zijn er in gespecialiseerd om je te kunnen helpen.